プールでボールを使って遊ぼう！
歩く、滑る、止まる、ターン等の基本
「走る・投げる・跳ぶ」の基本動作を楽しく学んで、運動を好きになろう！
マットや跳び箱、鉄棒遊びで楽しく体を動かそう！
親子でふれあいながら運動しよう！
【四ツ池】ゆったりとした呼吸に様々なポーズを合わせ、心身のリラックスと健康増進を図ろう！
ヨガを通じて日頃の生活の疲れやストレスを解消しよう！
【四ツ池】ピラティスを通じて体を整え、心身のリフレッシュをして基礎体力を高めましょう！
ワクワクしながら楽々楽しい！全身の筋肉をバランス良く使いながら体を動かす、ミズノのオリジナルプログラムです！
【雄踏】背骨の歪みを整えることで、肩こりや腰痛などの体調不良の原因を根本から改善してみましょう！
