足を速くするための秘訣を教えるよ！
一輪車（ユニサイクル）で平衡感覚を身につけよう！
リズムにあわせて泳いでみよう！アーティスティックスイミングを体験！
少林寺拳法を体験してみよう！
今日から仲間、踏み出そうセーリングへの第一歩！
有酸素運動を中心としたミズノのオリジナルプログラム。 体を動かすことが久しぶりでも大丈夫！
【雄踏】身体に生じているゆがみを正しく整えましょう！
ラケットの持ち方からサーブやボレーなど基本技術を身につけます！
ご自分の体の状態に合わせてストレッチして心身をきれいにしましょう！
ラケットの持ち方からサーブやスマッシュまで、バドミントンの基礎から楽しく学びましょう！
