運動初心者でも大丈夫！誰でも簡単に取り組むことのできる筋力＆ストレッチのトレーニングを楽しく学びましょう！

ノルディックウォークによる健康寿命をのばすことを意識したエクササイズ！

有酸素運動を中心としたミズノのオリジナルプログラム。
体を動かすことが久しぶりでも大丈夫！

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ラケットの持ち方からサーブやスマッシュまで、バドミントンの基礎から楽しく学びましょう！